Gestoomde koolvis met spruitjes

Gerecht van 200 calorieën.

• 120 gram koolvisfilet
• 200 g spruitjes
• 1/2 theelepel tijm
• Peper
• Theelepel laurier

Spruitjes schoonmaken. Visfilet bestrooien met peper, laurier en tijm. Spruitjes in een laagje kokend water in 8 min. gaarkoken.
Tegelijkertijd boven spruitjes,in de pan een vergiet of stoommand hangen en hierin de vis leggen.
Deksel op vergiet eggen en vis in 8 min gaar stomen. Spruitjes afgieten.